衢州同聲傳譯談?wù)劶媛毞g的一些策略

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越來(lái)越多的譯員更加喜歡在家工作。因為在家工作會(huì )更加的自由。翻譯是一個(gè)智力密集的領(lǐng)域。專(zhuān)注是必不可少的。但是就算是一個(gè)小小的錯誤也可能給客戶(hù)帶來(lái)災難性的后果。下面是提高翻譯質(zhì)量的策略。

一。讓自己擺脫分心

當您正在處理項目時(shí)。請關(guān)閉可能打開(kāi)的任何可能的干擾。只留下必要的翻譯網(wǎng)站。如果您不信任自己。請考慮使用像FocusMe這樣的服務(wù)。它可以為您帶來(lái)干擾。同樣。如果您發(fā)現自己被手機或平板電腦分散注意力。請將其留在另一個(gè)房間。并且只能在休息時(shí)檢查。這將我們帶到下一點(diǎn)。

二。讓自己休息一下

分散注意力并發(fā)現你的思想徘徊是人的本性。雖然一些幸運的翻譯者可能只能通過(guò)這種方式。但其他人卻不能發(fā)現自己陷入拖延的漩渦中。這里重要的是要明白這是一種自然的人類(lèi)反應而不是感到內疚 - 你不再在學(xué)校了。相反。要專(zhuān)業(yè)地認識它并圍繞它進(jìn)行規劃。

一個(gè)偉大的技術(shù)是通過(guò)休息作為獎勵來(lái)調節你的工作日。一個(gè)著(zhù)名的例子是番茄鐘技術(shù)。有了這個(gè)。你可以在你的項目上堅持25分鐘。然后休息5分鐘。這不僅有助于緩解內疚感。還可以使您的思維活躍起來(lái)。休息的另一個(gè)好主意是整理你的工作空間：一個(gè)混亂的環(huán)境畢竟是一個(gè)混亂的頭腦。

三。小睡一下

如果你發(fā)現自己累了?？梢钥紤]快速午睡大約15分鐘。這也應該可以幫助您提高警覺(jué)性。但請務(wù)必設置大量警報。無(wú)論您是小睡。喝咖啡還是快速查看自己喜愛(ài)的網(wǎng)站。請務(wù)必定期休息以避免過(guò)度緊張：否則。您和您的工作質(zhì)量都會(huì )受到影響。

四。未雨綢繆

與工作相關(guān)的壓力和焦慮可能會(huì )影響您的注意力。從而影響您的翻譯質(zhì)量。值得慶幸的是。通過(guò)簡(jiǎn)單的計劃很容易解決這個(gè)問(wèn)題。無(wú)論是前一天晚上還是每天早上。都要創(chuàng )建一個(gè)可以在工作日的合理時(shí)間范圍內完成的任務(wù)列表。這不僅有助于您在繁忙時(shí)期減少壓力。還可以確保您堅持最后期限并讓您的翻譯客戶(hù)滿(mǎn)意。

五。尊重你的身體

這適用于在計算機上工作的任何人。無(wú)論是否兼職。確保你坐姿姿勢良好。屏幕不要太亮。這將有助于避免可能影響您的注意力的背部疼痛和頭痛?？紤]投資符合人體工程學(xué)的鼠標墊和鍵盤(pán)以防止常見(jiàn)的傷害。并且不要忘記偶爾站起來(lái)伸展 - 人們不是設計成每天坐在一個(gè)位置幾個(gè)小時(shí)。

六。認識到你工作的重要性

關(guān)鍵是要了解你的工作方式。如果您知道自己容易拖延。那么您有責任調整工作方式。確保讓客戶(hù)滿(mǎn)意。有時(shí)候陷入困境是很自然的。但請記住。你提供的是一項非常有價(jià)值的服務(wù)。對你來(lái)說(shuō)似乎是一個(gè)沉悶的項目可能對你的客戶(hù)來(lái)說(shuō)意味著(zhù)世界。

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